有限会社　松田青果店

はいさーい、えんさい、ちんげん菜

今日は

帽子の日(全日本帽子協会)

先週、親父の誕生日で

娘（孫）にスポーツをするじいちゃんにと

帽子のプレゼントを

私や親父だと、選ばない色を選択

早速、出かけにかぶっていきました。

孫にはデレデレですね

コロナ禍で、出かけに警戒しがちですが、人の少ない場所時間帯に

体を動かして、すっきしすると心もすっきりしますね。


さて

市場には、ｸﾞﾘｰﾝな、あいつの季節が

キーツマンゴーです。




赤いアーウィンマンゴーより、酸味のあり濃い味がするマンゴー

こちらを好む方も多いですね。

今年は、マンゴーが不作で中々手に渡りにくいのですが

みつけたら、季節の香り、食感、味を堪能してくださいね。


マンゴーは


マンゴーにはビタミンＡ、βカロテン、ビタミンＣ、

葉酸が豊富に含まれております。まだ青いうちはビタミンＣの含有量が多く、

よく熟すほどベータカロチンの量が増えます。

皮膚のうるおいを保つ効果もあるので、粘膜の免疫機能を維持してくれますね


なんてことを気にしながら
お買い物の際に青果物の効果を意識しながら、手に取ってみてくださいね。


では今週も一日安全運転、健康第一で＾＾！