有限会社　松田青果店

はいさーい、えんさい、ちんげん菜

今日の過去に

豊臣秀吉が長崎からキリシタンを追放(1588)

社会の授業でサラッと習ったくらいの出来ごとでしたが

最近のＴＶで隠れ（潜伏）キリシタンを取り上げられることが多く

末裔の方々が生きた証人（伝承者）としてのお話がとても興味を引く内容でした。

その当時、隠すだけでも大変だったと思われます。

いろんな神様が存在する日本、感謝をして生活していきたいものですね。


さて

市場には

これ

鹿児島産マンゴー



そして沖縄産マンゴー



味比べしたい（心の叫び）

沖縄が一番と言いたい。

もし皆さんが同時に売り場で見たら、両方買ってくださいね。

【栄養というと】

マンゴーにはビタミンＡ、βカロテン、ビタミンＣ、葉酸が豊富に含まれております。


ビタミンＡは皮膚の潤いを保ち、目・口・喉などの粘膜を丈夫にする働きがあります。

そこの奥さん、ほらほら食べてくださいね

また細胞を酸化から守る抗酸化作用が強く、免疫機能を維持しる効果もあります。


葉酸は赤血球を作るのを助けＤＮＡの構成に関与する働きがあると確認されています。

摂取目安量は200μｇなので欠乏することは少ないのですが、

妊婦さんは必要な摂取量が通常の2倍になります。

美味しいだけじゃないマンゴー

是非今日のデザートとして楽しんでくださいね。



外出を控えている状況ですが、必要なお買い物の際に青果物の効果を意識しながら、

手に取ってみてくださいね。


では今週も一日安全運転、健康第一で＾＾！